AccueilGuidesChoisir sa taille

Comment choisir la taille de ses lunettes ?

Le guide des opticiens Optiplace · lecture 4 min

Vous hésitez à acheter une monture en ligne parce que vous ne connaissez pas votre taille ? Bonne nouvelle : votre taille est déjà écrite sur vos lunettes actuelles. Il suffit de savoir la lire.

Les trois chiffres magiques : 50-22-150

Regardez à l'intérieur d'une branche de vos lunettes (ou sous le pont) : vous y trouverez trois nombres gravés, par exemple 50 □ 22 150. Ce sont les mensurations de la monture, en millimètres :

50 — le calibre : la largeur d'un verre. C'est la mesure la plus importante.
22 — le pont : l'écart entre les deux verres, là où la monture repose sur le nez.
150 — les branches : leur longueur, jusqu'à l'oreille.

Sur Optiplace, ces mesures figurent sur chaque fiche produit, dans le même ordre — quand vous voyez « 54-19-145 », vous savez désormais exactement de quoi il s'agit.

La règle d'or : partez d'une paire qui vous va

La méthode la plus fiable — celle qu'utilisent les opticiens : prenez la paire dans laquelle vous êtes le plus à l'aise, lisez ses mesures, et cherchez une monture aux dimensions proches. Une tolérance de ± 2 mm sur le calibre et le pont passe généralement inaperçue ; au-delà, le confort change.

Pas de paire de référence ? Mesurez votre visage

Avec un mètre souple (ou une règle et un miroir), mesurez la largeur de votre visage d'une tempe à l'autre :

Moins de 130 mm → montures étroites (calibre 47-50)
130 à 139 mm → montures médium (calibre 51-54) — la majorité des adultes
140 mm et plus → montures larges (calibre 55-58)

Deux repères visuels simples : la monture ne doit ni dépasser la largeur du visage, ni laisser vos tempes « déborder » ; et vos yeux doivent être à peu près centrés dans chaque verre, ni collés au nez, ni fuyants vers l'extérieur.

Le pont, ce détail qui change tout

Nez fin ? Privilégiez un pont étroit (17-19 mm) pour que la monture ne glisse pas. Nez plus présent ? Un pont de 21-23 mm évitera qu'elle serre ou marque. Et si vous hésitez entre deux tailles : demandez à l'opticien vendeur — sur chaque fiche Optiplace, le bouton WhatsApp vous met en relation directe avec le professionnel qui a la monture entre les mains.

💡 Le réflexe Optiplace : chaque monture est vendue par un opticien diplômé qui peut l'ajuster à votre visage en boutique après l'achat — c'est l'avantage d'acheter chez de vrais professionnels plutôt que dans un entrepôt.

Trouver ma monture de vue Voir les solaires